モラハラ– tag –

「本当は嫌だけど、まあ私が合わせればいいか」 「断って面倒になるくらいなら、引き受けた方が早い」 一つひとつは小さなことでも、それが重なると、いつの間にか「私が我慢すればいい」が当たり前になっていくことがあります。 私自身も、人に合わせたり...

子どもの頃に傷ついた経験は、大人になった今の人間関係にも影響するのでしょうか。 その説明としてよく出てくる言葉のひとつが、「インナーチャイルド」です。 私が以前スピリチュアルにどハマりしていたとき、インナーチャイルドはスピ用語かなんかだと...

虐待されて育った子どもは、大人になったとき、自分も誰かを虐待する側になるのでしょうか。 私も夫も、母親から虐待を受けて育ちました。 でも今、私はモラハラを受ける側で、夫は私にモラハラをする側です。 同じように傷つけられてきたのに、なぜこんな...

「境界線（バウンダリー）を引きましょう」 モラハラ対策を調べていると、よく出てくる言葉です。 でも、実際にモラハラ夫と生活しながらやってみると、そんなに万能なものではありませんでした。 DV・モラハラでは、境界線を引いたことで相手の反発が強く...

今回の記事を書くにあたってモラハラについて調べていたとき、ふと目にとまったのが「洗脳」という言葉でした。 当時の私は、「自分は洗脳されている」なんて全く思っていませんでした。 毎日の暴言や怒鳴り声に追い詰められ、 「どうすればこの苦しみから...

私はもともと完璧主義で、 「100点じゃなきゃダメ」 と考えやすいところがありました。 白黒思考についても、自分にはかなり当てはまると思っています。 夫との生活でも、 「料理も掃除もちゃんとしなきゃ」 「いい妻でいなきゃ」 「私がもっとちゃんとし...

夫が怒っているとき、私は何を言ってもさらに怒られるので、黙っていることがあります。 すると夫は、 「なんで黙ってる？話し合おう」 と言います。 そこで、私が黙っていた理由や自分の考えを話すと、 「俺を責めて楽しいか？」 と怒り始めます。 「責め...

ガスライティングとは、加害者が「そんなことは言っていない」と自分の発言を否定したり、実際に起きた出来事をなかったことにしたりして、被害者に「私の記憶が間違っているのかもしれない」と思わせていく言動です。 私も夫から、 「お前は頭がおかしい...

昨日の夜、ベッドに横になって、私は夫のことを 「消えろ」 と脳内で繰り返していました。 枕元では、暖炉の薪がパチパチとはじける音と、雨粒が窓を叩く音。 頭の中では、 消えろ、消えろ、消えろ。 だんだん、身体全体がふわふわして、瞑想に入っていく...

「今の、どこにキレる要素あった？」 夫と話していると、普通の会話の途中でいきなり怒り出すことがよくあります。 こちらは提案しただけ、確認しただけ、事実を伝えただけ。それなのに夫は、 「責められた」 「バカにされた」 と決めつけて怒り始めます。...