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白黒思考、– tag –

  • 精神を守る思考と戦略

    モラハラで「私が悪い」と思ってしまう|白黒思考と完璧主義の違い・チェックリスト

    私はもともと完璧主義で、 「100点じゃなきゃダメ」 と考えやすいところがありました。 白黒思考についても、自分にはかなり当てはまると思っています。 夫との生活でも、 「料理も掃除もちゃんとしなきゃ」 「いい妻でいなきゃ」 「私がもっとちゃんとし...
    2026-09-06
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みらい
離婚準備ブロガー
モラハラ・DV・ガスライティング…

出口の見えない結婚生活の中で、どうやって心を守り、離婚に向けて準備していくのか。

同じように悩む人が少しでも前を向けるように、私自身の体験と気づきをシェアしています。
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